Kendini özgürleştirecek bir yolculuğa hazır mısın?

Danışmanlık - Mindfulness - Meditasyon

Randevu al

Biz kimiz?

HappySpace, psikoloji, nörobilim ve farkındalık temelli yaklaşımları bir araya getiren; danışmanlık, eğitim ve inziva alanlarında çalışan bir iyilik hâli alanıdır.

Bilimsel derinliği şefkatli bir alanla buluşturur; bireylerin yalnızca semptomlarla değil, yaşamlarıyla daha bilinçli ve anlamlı bir ilişki kurmalarına eşlik eder.

HappySpace, iki kız kardeş psikolog tarafından, ortak bir vizyon ve uzun soluklu bir yolculuk niyetiyle kurulmuştur.

Bizimle Tanış

Hizmetlerimiz

1:1 Danışmanlık

Duygusal ve psikolojik zorluklarla başa çıkmayı sağlayan bir süreçtir. ACT, CBT ve Varoluşçu yaklaşımları birleştirerek bireysel ihtiyaçlara uygun destek sunuyoruz.

Mindfulness Seansları

Anda kalmayı ve farkındalığı derinleştirerek zihinsel ve duygusal dengeyi destekler. Bu seanslar, günlük yaşamda daha farkındalıklı seçimler yapmanıza ve anın tadını çıkarmanıza yardımcı olur.

Workshoplar

Kişisel gelişiminizi desteklemek ve farkındalığınızı artırmak için özenle tasarlandı. Derinlemesine bilgi edinirken, pratik uygulamalarla bu bilgileri günlük yaşamınıza entegre edebileceğiniz değerli araçlar sunuyoruz.

İnzivalar

Yoğun yaşam temposundan uzaklaşıp içsel huzur ve yenilenme fırsatı sunar. Sessizlik, meditasyon ve farkındalık pratikleriyle dolu bu deneyimler, derin bir rahatlama ve kendinizi yeniden keşfetme imkanı sağlar.

Göz At

  • "Geçmişi değiştiremezsiniz ama şu anı nasıl yaşayacağınızı seçebilirsiniz."

    Roy T. Bennett

  • "Mutluluk, her anı tam bir farkındalıkla yaşamaktır."

    Jon Kabat-Zinn

  • "Kendini tanımak, insanın yaptığı en büyük yolculuktur."

    Carl Jung

  • "İnsanlar, sadece var olmakla değil, kendilerini gerçekleştirdiklerinde anlam bulurlar."

    Abraham Maslow

Yaklaşan Çalışmalar

Ekim 2026

Zihnim neden hep en kötüsünü düşünüyor?

Zihnin neden en kötü senaryolara yöneldiğini, bu düşünce döngülerinin nasıl büyüdüğünü keşfedeceğimiz; CBT, ACT ve mindfulness temelli pratiklerle düşüncelerle araya mesafe koymayı, bedene dönmeyi ve zor anlarda kendimize daha şefkatli eşlik etmeyi deneyimleyeceğimiz 2 saatlik bir workshop.

Keşfet

Kasım 2026

Kendine doğru bir yolculuk…

Günlük hayatın koşuşturmacasında kendimize dönmeyi, duygularımızı fark etmeyi ve ihtiyaçlarımızı dinlemeyi kolayca unutabiliyoruz. Bu psikoloji temelli dört haftalık iyi oluş programında amacımız kendimizi sürekli daha iyi olmaya zorlamak değil; kendimize daha fazla farkındalık, şefkat ve anlayışla yaklaşmayı öğrenmek.

Keşfet