happyspace

Skip to Content

happyspace

happyspace

Saatler

happyspace

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

10.00-18.00

10.00-18.00

10.00-18.00

10.00-18.00

11.00-17.00

Takip et

Bugün kendine karşı biraz daha nazikolabilir misin?🩵

Her şeyi aynı anda toparlamak zorunda değilsin.
Yorulmak, durmak, bazen hiçbir şey yapamamak da insan olmanın bir parçası.

Kendine sert davrandığında iyileşmiyorsun;
ancak anl

Gün sonunda zihnimiz hâlâ uyarı almaya devam eder.☝🏻

Akşam saatlerinde cep telefonundan uzaklaşıp, dikkati içe çevirmek sinir sistemini regüle etmeye yardımcı olur.✨

#happyspace #psikoloji #wellbeing #mindfulnes

Tekrar eden kalıplarını fark etmek, kendinle daha şefkatli bir ilişki kurmak ve içsel yönünü netleştirmek için tasarlanmış bilimsel ve deneyimsel bir online workshop.🌼

Bu alanda;
içsel ve ilişkisel döng&uuml

Tükenmişlik, sadece yoğunlukla ilgili değildir. Uzun süreli stres ve duygusal yük, dinlenmeyle geçmeyen zihinsel ve fiziksel yorgunluğa yol açabilir.☝🏻

Eğer son zamanlarda kendini daha bitkin, isteksiz ya da zihinsel ol