happyspace

Skip to Content

happyspace

happyspace

Saatler

happyspace

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

Cumartesi

10.00-18.00

10.00-18.00

10.00-18.00

10.00-18.00

11.00-17.00

Takip et

Araştırmalar, sessizlik hâllerinin beynin yenilenmesini, stres hormonlarının azalmasını ve duygusal düzenlemenin artmasını desteklediğini gösteriyor.🌼

Bu yüzden dönüşüm, bazen kelimelerle değil, sessiz bir farkın

Yoğun talep üzerine öğrenciler için ikinci terapi kontenjanı açıldı.✨

HappySpace olarak herkesin kendini güvende hissedebileceği bir psikolojik destek alanı sunuyoruz. Çünkü iyi oluş herkesin hakkı.🩵

?

Mutluluk aslında beynimizde salgılanan bazı kimyasallarla yakından ilişkili. 🌿 Serotonin, dopamin, oksitosin ve endorfin… Hepsi farklı yollarla ruh halimizi etkiliyor.

🧠 Bilim bize gösteriyor ki serotonin seviyelerimizin büyü

Karşımızdakini gerçekten dinlemek, onun duygularını anlamaya çalışmak ve bakış açısını fark etmek… İşte tüm bunlar bağlarımızı güçlendirir.🩵

Psikolojik araştırmalar da gösteriyor ki, empati sadece i

PTSD (Travma Sonrası Stres Bozukluğu), yaşanan travmatik olayların ardından zihinde ve bedende iz bırakabilen bir durumdur.✨

Belirtiler bazen normal stres tepkileriyle karışabilir.🌿

Peki, farkı nedir?

Normal stres tepkileri genellikle birka&ccedi

Araştırmalar gösteriyor ki, öz-şefkat geliştirmek hem kaygıyı hem de depresyon belirtilerini azaltıyor.🌿

Kendine nazik olduğunda, zihnin daha dayanıklı, kalbin ise daha huzurlu oluyor.

Bugün küçük bir adım at:

🩵İ&