Workshoplar
Anlam Arayışı
Bu workshopta neler var?
• Değerler ile hedefler arasındaki farkı keşfetmek
• Anlam duygusunu yeniden inşa etmenin yollarını deneyimlemek
• Adanmış eylem ile kişisel yolunu çizmek
• Varoluşsal Terapi'den beslenerek anlam kavramını belirlemek
10/04/2026
Kendinle Yeni Bir İlişki
Bu workshopta neler var?
• Tekrar eden ilişki ve davranış döngülerini anlamak
• Otomatik düşünce ve duygusal tepkileri fark etmek
• Öz‑şefkat ve iç sesle çalışmak
• Mindfulness ve bedensel regülasyon pratikleri
• Değerler doğrultusunda yeni içsel yön belirlemek
08/02/2026
Kaygıya Alan Açmak
Bu workshopta neler var?
• Mindfulness ile kaygıyla şefkatli temas
• Öz-şefkat püf noktaları
• Kaygının biyolojisi ve regülasyonu • Kaygıyla hareket etmek
10/07/2025
2026’ya Kendini Yeniden Keşfederek Başla
Bu workshopta neler var?
• Bilimsel temelli bir içsel dönüşüm deneyimi
• Negativity bias, farkındalık ve öz-şefkat
• Niyet belirleme ve değerlere hizalanma
• Südürülebilir mikro-adımlar oluşturma
21/12/2025