Bireysel Yolculuklar
Psikolojik Danışmanlık
Kendinizi keşfetme ve dönüştürme süreci
Hayatın zorluklarıyla başa çıkmanın ötesinde, kök nedenleri anlama ve özgün benliğinizle buluşma yolculuğudur. ACT, CBT ve Varoluşçu yaklaşımları birleştirerek size özel bir süreç tasarlıyoruz.
Kimler için:
Duygusal ve psikolojik destek ihtiyacı
Anksiyete, depresyon, OKB, ve ilişkili durumlar
Travma, stres ve yaşam krizleri
İlişki zorlukları ve iletişim sorunları
Kimlik keşfi, hayat kararları ve özgünlük arayışı
Format: Online, 50 dakikalık oturumlar
Mindfulness Eşliğinde İçsel Keşif
Farkındalıkla kendinize dönme pratiği
Anda kalmayı, düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan gözlemlemeyi öğrenirsiniz. Günlük yaşamda daha az reaktif, daha çok farkında ve huzurlu bir varlık hali geliştirirsiniz.
Kimler için:
Kronik stres ve zihinsel yorgunluk
Dikkat dağınıklığı ve overthinking
Duygusal düzensizlik
Yaşam kalitesi ve iyi oluş artışı
Meditasyon pratiğini derinleştirmek isteyenler
Format: Online, 60 dakikalık oturumlar